- Aumenta tu fuerza corporal
- Mejora tu estabilidad física
- Define y tonifica músculos
- Brinda firmeza y control
La fuerza se entrena con pequeños pasos sostenidos.
- Mejora tu postura corporal
- Aumenta tu flexibilidad natural
- Libera tensiones profundas
- Sostiene tu cuerpo alineado
La fuerza se entrena con pequeños pasos sostenidos.
- Suaviza tus movimientos
- Aumenta el rango articular
- Previene molestias y rigidez
- Mejora tu coordinación corporal
Movete con más libertad cada día.
- Mejora tu conciencia corporal
- Desarrolla fuerza profunda
- Aumenta tu control y fluidez
- Profundiza la respiración activa
Una práctica que te reta y te fortalece desde adentro.
- Entrená tu atención
- Observá sin reaccionar
- Bajá el ritmo mental
- Reconectá con tu cuerpo
Un espacio para darte cuenta y estar presente
Entrená con una metodología progresiva, sin clases sueltas ni videos aleatorios. Un programa pensado para que avances de verdad.
De acuerdo a cómo te sentís y a tu tiempo disponible, armá tu clase. Vas a tener las opciones de hacer clases focalizadas solo de fortalecimiento o elongación, o podés hacer clases completas que incluyan ambas cosas.
Tenés todo tipo de clases para principiantes, intermedios y avanzados. Podés ir evaluando y realizando las clases que prefieras según el tiempo que dispongas para dedicarle: clases completas de una hora, clases promedio de 40 minutos y clases comprimidas y focalizadas de 30 minutos.
Desde 2017 acompaño a personas como vos a recuperar su energía, liberar tensiones y mejorar su movilidad. No necesitás experiencia previa, solo ganas de sentirte mejor.
PREGUNTAS
QUIÉN SOY
Isa del Blanco, instructora de Pilates Mat desde 2020. Me especializo en clases online con un enfoque en la progresión y el bienestar integral.
Mi objetivo es ayudarte a recuperar tu energía, liberar tensiones y mejorar tu movilidad a través de un entrenamiento consciente y efectivo.