La fuerza se entrena con pequeños pasos sostenidos
Entrená con continuidad y estructura real. Fortalecé, elongá y mejorá tu postura con clases diseñadas para vos.
Desde Casa
Ejercitá desde casa
¿Qué harás en las clases?
Recuperar tu energía, liberar tensiones y mejorar la movilidad. No necesitás experiencia previa, solo ganas de sentirte mejor y querer ejercitarte.
- Fortalecimiento de cada grupo de músculos del cuerpo
- Elongación y flexibilidad
- Mejora postural y respiración consciente
Modalidades disponibles
Las modalidades se pueden combinar según tu disponibilidad y objetivos.
Clases en vivo y grabadas o solo clases grabadas
Clases
Metodología progresiva y real
Entrená con una metodología progresiva, sin clases sueltas ni videos aleatorios. Un programa pensado para que avances de verdad.
De acuerdo a cómo te sentís y a tu tiempo disponible, armá tu clase. Vas a tener las opciones de hacer clases focalizadas solo de fortalecimiento o elongación, o podés hacer clases completas que incluyan ambas cosas.
Tenés todo tipo de clases para principiantes, intermedios y avanzados. Podés ir evaluando y realizando las clases que prefieras según el tiempo que dispongas para dedicarle: clases completas de una hora, clases promedio de 40 minutos y clases comprimidas y focalizadas de 30 minutos.
Desde 2017 acompaño a personas como vos a recuperar su energía, liberar tensiones y mejorar su movilidad. No necesitás experiencia previa, solo ganas de sentirte mejor.
Preguntas Frecuentes
Lo más consultado antes de empezar
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. Las clases están pensadas para que puedas comenzar desde cero. Se trabaja con progresiones y variantes para que cada persona avance a su ritmo, respetando sus posibilidades.
¿La elongación es solo para ser más flexible?
No. Además de mejorar la flexibilidad, ayuda a aliviar tensiones, mejorar la postura, ganar movilidad y acompañar el fortalecimiento muscular. Es un trabajo complementario y necesario.
¿Qué diferencia hay entre Mat tradicional y Mat con elementos?
En Mat tradicional trabajás solo con tu cuerpo. Con elementos (bandas, pelotas, mancuernas) se agrega resistencia o asistencia, lo que permite profundizar el trabajo, hacerlo más desafiante o más accesible según el caso.
¿Si hago las clases online voy a poder seguirlas bien?
Sí. Las clases están explicadas paso a paso, con indicaciones claras para que puedas comprender el movimiento y adaptarlo. Además, al entrenar desde tu casa, podés repetir la clase si lo necesitás.
¿Qué beneficios puedo esperar si soy constante?
Mejor postura, más movilidad, mayor conciencia corporal, fortalecimiento equilibrado y una sensación general de bienestar físico. Es un proceso progresivo: el cuerpo responde con práctica sostenida.
Quién Soy
Isa del Blanco
Soy Isadora del Blanco, instructora de Pilates Mat desde 2018.
Trabajo acompañando procesos reales, donde el movimiento no es una exigencia sino un entrenamiento consciente.
Comencé formándome en Alvez Pilates y desde 2020 doy clases online a personas de distintas partes del país. Muchos comenzaron desde cero y hoy sostienen una práctica constante, con mayor fuerza, movilidad y conciencia corporal.
- Fortalecimiento con control
- Elongación consciente
- Atención plena en el movimiento
No busco clases explosivas ni resultados rápidos. Busco que entiendas tu cuerpo, que aprendas a moverte mejor y que puedas sostenerlo en el tiempo.
Trabajo con Pilates Mat tradicional, con elementos, esferodinamia y variantes aéreas, integrando siempre la técnica con la percepción corporal.
Para mí, entrenar es esto: darte cuenta, ajustar y volver a intentar. Con constancia, el cuerpo cambia.
Muestras de Clases
Fragmentos de clases reales
Tip: pasá el cursor sobre cada miniatura (o tocala en el celular) para activar la vista previa.
Fortalecimiento
Cuerpo Completo
Elongación
Cuerpo Completo
Movilidad
Articulaciones
Fortalecimiento
Piernas y Glúteos
Elongación
Mejora Postural
Fortalecimiento
Brazos
Elongación
Elongación + Meditación
Meditación
Meditación Breve
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PILATES MAT con elementos 100% online
Si querés empezar, escribime y te cuento los próximos horarios disponibles.
Stefania
La formación de reiki con Isa fue muy hermosa. Tan profunda como profesional. Muy cálida y a la vez clara. No dudo en continuar hasta los últimos niveles con su academia. 🙏🏼🤍
Gladis
Un curso hermoso, muy linda experiencia, me sentí muy a gusto y en mi caso experimente una sensación de paz increíble, un camino sin duda q seguiré con ISA, graciasss
Melchora
Me encantó hacer el curso de reiki isa es un amor de persona gracias.
Silvia
Hermoso momento!!! Para mí que no tenía ni idea de Reiki...supero mis expectativas!!! ISA...te guía..super amorosa..hace que quieras aprender más!!!
Marisa
Gracias ISA!! Hermosa experiencia de aprendizaje sobre Reiki, disfruté cada momento en un ambiente armonioso, que me brindó mucha calma y paz. Gracias!!!
Vane
El curso de inicio en Reiki y los encuentros son excelentes, y más es Isa ❤️, hermosa persona super cálida y generosa. Gracias, gracias, gracias por la maravillosa experiencia!! 🙌…