MEDITACIÓN
DE
MEDIA HORA por MEET en vivo-guiada
CÓMO SON LAS CLASES ▼
- 1» primer momento, se inicia con una relajación guiada y luego una meditación silenciosa.
- 2» segundo momento, se va explicando qué es la meditacion, su utilidad, las diferentes posturas, qué es el aqui y el ahora, cómo gestionar emociones y los tiempos
- 3» último momento se realiza una meditación activa, para luego poder llevarlo a la práctica durante el día.
DÍAS y HORARIOS ▼
Clase GRUPAL
Meet en vivo, guiado y acompañado
De mañana martes y jueves, 7.30 a 8AM
De noche lunes y miércoles, 20.30 a 21hs
Clase INDIVIDUAL
Duración 50 Minutos
Horario a coordinar
Presencial, Meet o Zoom
CUÁNTO SALE ▼
Pago mensual:
Dos veces por semana: 16.000 pesos.
Tres veces por semana: 21.500 pesos.
Cuatro veces por semana: 28.500 pesos.
CÓMO ASISTIR A LA CLASE ▼
- 1» A través del enlace de Google Meet que se te entrega por WhatsApp .
-
2» Te conectas con cualquier dispositivo.
- 3» Opcional: auriculares, estar con ropa cómoda y en un espacio donde sentarte.
BENEFICIOS ▼
Beneficios de Ishiki:
- Comenzar a conocerse a uno mismo
- Estar más atentos
- Comenzar a tomar conciencia
- Aprender herramientas que ayudan a manejar el estrés
- Aprender cómo vivir el aquí y el ahora
- Aprender a administrar los tiempos
La práctica de la meditación silenciosa:
- Reduce el estrés
- Libera tensiones
- Mejora el descanso
- Brinda más atención
- Brinda concentración
- Genera bienestar
¿Estás buscando hacerte Reiki a distancia?
